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Fit am Laptop, Smartphone & Co.: Digitale Kompetenzen für mehr Selbstständigkeit

Die Digitalisierung verändert unseren Alltag – vom Online-Banking über Videotelefonie bis hin zu digitalen Gesundheitsdiensten. Doch nicht jeder fühlt sich sicher im Umgang mit Laptop, Smartphone & Co.
älteres Pärchen auf Couch mit Smartphone und Laptop

Umgang mit Technik – besonders Smartphone, Tablet und Co. – fördern soziale Teilhabe und erleichtern den Alltag, doch der sichere Umgang mit den Geräten will gelernt sein.


Besonders ältere Menschen oder diejenigen, die nicht mit digitalen Technologien aufgewachsen sind, stehen oft vor Herausforderungen. Hier setzen spezielle Schulungsangebote der Krankenkassen an, um digitale Kompetenzen zu vermitteln und den Zugang zur digitalen Welt zu erleichtern.

Warum digitale Bildung immer wichtiger wird

Ob die Terminbuchung beim Arzt, der Austausch mit Angehörigen oder die Nutzung von Gesundheits-Apps – viele Dienstleistungen sind mittlerweile digital. Doch für Menschen, die wenig Erfahrung mit Technik haben, kann das eine große Hürde sein. Studien zeigen, dass gerade ältere Menschen von der Digitalisierung profitieren könnten, aber oft unsicher sind. Fehlende Kenntnisse führen dazu, dass viele digitale Angebote nicht genutzt werden – sei es aus Angst vor Fehlern oder mangelndem Vertrauen in die Technik.

Lernen mit Unterstützung: Angebote der Krankenkassen

Viele Krankenkassen haben erkannt, dass digitale Bildung ein wichtiger Baustein für die Gesundheitsversorgung ist. Deshalb bieten sie kostenlose oder vergünstigte Kurse an, die speziell für „Non-Natives“ der digitalen Welt entwickelt wurden. In diesen Kursen lernen Teilnehmer unter anderem:

  • Grundlagen im Umgang mit Laptop, Tablet & Smartphone
  • Sichere Nutzung des Internets und Schutz vor Betrug
  • Online-Terminbuchungen bei Ärzten oder Apotheken
  • Videotelefonie für den Kontakt mit Familie und Ärzten
  • Nutzung von Gesundheits-Apps zur Medikamentenerinnerung oder Bewegungsförderung

Einige Krankenkassen bieten zusätzlich individuelle Beratungen oder Online-Schulungen an, sodass jeder in seinem eigenen Tempo lernen kann.

Mehr Selbstständigkeit und Teilhabe am digitalen Leben

Digitale Kompetenz bedeutet mehr Unabhängigkeit. Wer sicher mit digitalen Geräten umgeht, kann sich besser informieren, bleibt mit Familie und Freunden in Kontakt und profitiert von den Vorteilen der modernen Gesundheitsversorgung. Für pflegebedürftige Menschen oder ihre Angehörigen kann das ein echter Gewinn sein – sei es durch digitale Pflege-Apps, automatische Medikamentenspender oder Telemedizin-Angebote.

Jetzt informieren und teilnehmen

Viele dieser Schulungen werden von Krankenkassen finanziert oder bezuschusst. Ein Blick auf die Webseite der eigenen Krankenkasse oder ein Anruf beim Kundenservice lohnt sich, um das passende Angebot zu finden. Wer sich auf den Weg in die digitale Welt macht, wird schnell merken: Technik ist kein Hindernis, sondern eine Chance – für mehr Selbstständigkeit, Sicherheit und Lebensqualität.


Nützliche Links zu digitalen Schulungsangeboten der Krankenkassen

Allgemeine Informationen zu digitalen Kursen für Senioren & Einsteiger
 www.verbraucherzentrale.de – Tipps zum sicheren Umgang mit digitalen Geräten

Krankenkassen mit speziellen Schulungsangeboten
 AOK: www.aok.de – Digitale Gesundheitsangebote & Kurse
 TK: www.tk.de – Schulungen zu digitalen Gesundheits-Apps
 Barmer: www.barmer.de – Online-Kurse für mehr Digitalkompetenz
 DAK: www.dak.de – Ratgeber für digitale Gesundheitsversorgung

Spezielle Lernangebote für Technik-Neulinge
 www.silver-tipps.de – Verständliche Anleitungen für digitale Einsteiger
 www.digital-kompass.de – Kostenlose Lernangebote für Senioren

Gesundheits-Apps & digitale Helfer für den Alltag
 www.majasana.de – Intelligente Medikamentenerinnerung für mehr Sicherheit
 www.pflege.de – Digitale Unterstützung für Pflegebedürftige und Angehörige

Tipp: Wie oben bereits erwähnt, übernehmen viele Krankenkassen die Kosten für digitale Schulungen – einfach auf der Website der eigenen Kasse nachsehen oder direkt anfragen!